SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 217929

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46
witam !!
ja robie pompki z rekoma ustawionymi szerzej niż barki .
robie 4x50. robie je codziennie .
i z tad moje pytanie czy moge je robic codziennie ?
pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32
Hmm,wydaje mi się,że jeśli będziesz robić pompki,gdzie nogi masz na wysokości,a schodząc odczekujesz z 5 sekund i podnosząc się powoli...to jakiś efektów się doczekasz:) no i jak już poprzednicy wspominali - trening domatora,tam masz wszystko.

remember,cogito ergo sum...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 38 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 879
nie mozesz robić codziennie z powodu ze miesien musi mieć czas na regeneracje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4
Siema wszystkim:) mam 15 lat chciałbym cwiczć mieśnie klaty ale nie wiem jakie cwiczenia mam robić. pomużcie:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 685 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4380
w złym dziale piszesz. masz problemy z czytaniem Twister?? Nie widzę w tobie zaawansowania więc ki licho piszesz w tym dziale?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 37469 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126393
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Tymczasowy domator - trening do oceny.

Następny temat

Zdjecia do A6W

nutloveb