SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cwicze 3 lata na sucho i..

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 852

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9
Witam, cwicze na silowni okolo 3 lata, mam 21 lat, wzrost 176 cm , 73 kg wagi, biceps 38,5 i wyciskam 4 x 100 kg na klatke, 1 x 115. Chce zakupic teraz odzywki tak na 2 miesiace poki co, do wydania mam 450-500 zl. Myslalem o jakims bialkowym gainerze 4-5 kg, do tego kreatyna i HMB. Potrzebuje jakiejs fachowej opinii na ten temat:) Chcialbym przybrac na masie (z 7 kg)z 2 cm w bicu i sile. Dziekuje z gory za podpowiedzi i doradztwo
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 117415
6posilkow, na tyle obfitych zeby dawaly przyrost masy
1-2 z nich mozesz zastapic odzywka jesli zajdzie potrzeba, odzywka z proporcjami weglowodanow i bialka na mase sa gainery np mass xxl albo mammoth 2500
kreatyna creapure albo vitalmax zielona
rozpisz sobie posiłki i staraj sie ich przestrzegac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5490
wszystko j/w tylko dodam żebyś sobie dał spokój z hmb, bo to strata kasy, temat ten już był wielokrotnie opisywany tutaj na forum także jak poszukasz to znajdziesz argumenty ku temu;)

żeby rosnąć to trza umić;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mutant mass ile gram?

Następny temat

pytanie do znawców I

nutloveb