...
Napisał(a)
no wlasnie mam dylemat przy ukladaniu diety??? co mam zjesc jesli wstaje o godzinie 8 rano i kolo 9.15 chce cwiczyc???chodzi mi o to jak powinien wygladac posilek??? dodam ze nie biore zadnych odzywek.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
:)
...
Napisał(a)
no tak zapomnialem o najwazniejszym - oczywiscie ze masa chodzi o to ze rano zdaze zjesc tylko 1 posilek przed treningiem - wiec jak powinien on wygladac:
1. płatki owsiane + mleko + rodzynki czy raczej
2. makaron + twarog + mleko????
1. płatki owsiane + mleko + rodzynki czy raczej
2. makaron + twarog + mleko????
...
Napisał(a)
Według mnie to pierwsze.Owsianka posiada niskie ig i troche błonnika . Pomnaga spalić tłuszczyk, do śniadanka mozesz dodać orzechy włoskie i otręby pszenne.
Ból przemija, chwała jest wieczna!
...
Napisał(a)
owsianka z orzechami i rodzynkami napewno tłuszczyku ci nie spali
Tłuszczyk spalą ci aeroby po siłowni, albo najlepiej na czczo oraz ujemny bilans KCAL
Tłuszczyk spalą ci aeroby po siłowni, albo najlepiej na czczo oraz ujemny bilans KCAL
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
niema jak owsiana z rana
zawsze możesz urozmajcać
zawsze możesz urozmajcać
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
wlasnie niedawno sprobowalem jak smakuje owsianka - niektore pierwsze razy sa okropne - no coz bede sie musial przyzwyczaic albo i nie))
daje po sogu kazdemu - za bezinteresowna pomoc aaa no i na dzien dziecka)
Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2005-06-01 09:49:52
daje po sogu kazdemu - za bezinteresowna pomoc aaa no i na dzien dziecka)
Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2005-06-01 09:49:52
...
Napisał(a)
Zanim zrobisz i zjesz to bedziesz musial juz isc cwiczyc. Nie jest najepszym pomyslem jedzenie odrazu przed treningiem.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły