SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co za 200-250pln kupić??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1113

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 487
takie pytanko jakie suplemęty kupić tak za 200-250pln??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33410
słownik

a tak na poważnie to mógłbyś bardziej sprecyzować pytanie, jaki cel, na jaki okres czasu ten zakup, no i wypełnić profil
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808
właśnie jest jakas dieta jaki cel jaki staż jakie cykle za soba będzie nam prosciej ci pomóc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 951
lekcję polskiego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 638 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10399
dobrego grama i dobra wodke

(\__/)
( -'.'
(")_(")
This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 487
1.WIEK: 20
2.WAGA: 70
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 34
KLATA:86
UDO: 50
5.STAZ NA SILOWNI: 2lata
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko białko nic więcej
8.TRENING:
Klatka
-wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/8
-wyciskanie sztangielek w skosie 12/10/8/8
-rozpiętki 3x12
-przenoszenie sie sztangielek wzdłuż tułowia 3x12
Biceps
-uginanie ramion ze sztangą 12/10/8
-uginanie sztangielek z spinacją 3x12
-uginanie sztangielek o kolano 3x12
przedramie
-uginanie nadgarstków podchwytem 2xmax
-uginanie nadgarstków nadchwytem 3x max
środa
plecy
-podciąganie na drążku 3x max
- wiosłowanie sztangielkami 4x10
-ściąganie linki do klatki 4x10
-skłony "dzień dobry" 3x12
triceps
-francuskie 15/12/12
-prostowanie ramion 3x12
-pompki w podporze tyłem 3x12
nogi
-przysiad ze sztangą na barkach 12/10/8/8
- syzyfki 3x12
-wspięcia na palce 3x max
barki
-wyciskanie sztangi 12/10/8/8
-unoiszenie sztangielek bokiem w góre 3x12
-unoszenie sztangielek w opadzie tułwia 3x12
-wznosy barków 4x15

9.CEL CYKLU: masa i sila
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
13.STAN ZDROWIA: idealny
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE

klata : 80
martwy ciag :120
przysiad : 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Man Scorch + stack ! Jest sens?

Następny temat

suplementacja w sportach walki

Wiecej