SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co wybrać ... okazyjnie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2221

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
witam odrazu wale z mostu ... zamawiam koledze gainiera ,ale natrafilem na 2 aukcje :
1 to : CM3 1250 - jabłczan kreatyny - 90kap+HMB FORMULA CAPS 70 kaps

2to:KREATYNA Z TAURYNĄ 300g + DEXTROZA 330g co tu wybrać ??ocywiście te zestawy były by dla mnie bo za gapowe się płaci

przypomne że przydało by mi się troche masy i siły czekam na odp
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18838
ani tego ani tego bym nie kupował, nie ma sensu.
hmb jak i dextroza to gowno.

Narazie kreatyny nie kupuj. Jesli masz odpowiednia diete i trening to wystarcza.

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1204 Napisanych postów 26408 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298169
j/w
zresztą 90 kapsów tcm to bardzo mało
poza tym jak chcesz masy to zabierz się za układanie diety z nadwyżką kaloryczną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 299 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1858
Kolego za krotki staz na kreatyne :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
nie pytam was o diete ani o staż .... info dawno nie bylo wypełnione aktualnie jest już 5 miechów ,
aras mam diete z nadwyżka 300 + i idzie dobrze już do 70 dobiłem ;D a kreta przyda się na potem ... co wybrać ??sry ale sogi nie poleciały
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149372 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184455
jak wyglada rozklad b/w/t w tej diecie?

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-14 11:18:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ogolnie dieta jest w trakcie zmieniania ... bo miałem tydz przerwy po planie i w pon zamieżam pożądną dietkę walnąć bo troche tłuczyku przybyło .... na starej miałem
b-1,7
t-2,0
w-5,8
niestety to jest bez wysoko kcal obiadu którego niemoge wyliczyć btw ,bo nie mam wagi kuchennej ... ogólnie na obiady mam ziemniaki +sałatka pekinska +(mieso\ryby itd) zreszta robie post niedługo będzie tytuł ,, diete czas zacząć ,, tak myśle ;D to możesz śledzić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149372 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184455
jeszcze dobij z waga tak do 75kg i wtedy pomyslimy o jakis suplementach.
bo z tym stazem smialo, jeszcze masz potencjal.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
dokładnie tak robie tak jak mi poradziłeś dobije do 75 i 1 cykl ;D co myślisz o takim rozkładzie ??wiesz ja to bym miał to za darmo ,szkoda marnować takiej okazji ,a tak czy siak może się przydadzą na przyszłość i wtedy na razie nie zamieżam tego brać ....rozumiesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
tomq sog leci ... jeszcze mam do wyboru MICRONIZED L- GLUTAINE
L-GLUTAMINE PEPTIDES ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149372 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184455



edytuj posty

imo takich ilosci i tak nie oplaca sie kupowac
bo na cykl nie stykna.

co do diety mozesz zwiekszyc podaz bialka do 2g.
i dla mnie 2g tluszczu to by bylo za duzo.
ale kazdy jest inny.

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html



Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-14 11:33:01

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-14 11:33:18
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebuje rady

Następny temat

jakie batony kupic ??

WPC zestaw