SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co pic w czasie silowni?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2210

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50435 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
co nalezy pic w czasie silowni? zwykla wode mineralna? czy po skonczonym treningu nie wyplukuje sie w ten sposob elektrolitow? i czy nadmiar wody nie jest wydalany z moczem po silowni i czy nie prowadzi to do odwodnienia?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 383 Napisanych postów 37475 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126431
Faf, wlaściwie dopiero sie wdrażam, zacząłem od około 25-30g, teraz daje 50g... a w przyszlości pewnie jeszcze wiecej
mówią aby dawac na dość dużą ilośc wody, ale teraz nie mam takiego pragnienia jak w lecie- a lato przegapiłem w tym kontekście

ogolnie powiedzialbym,ze nie jestem aż tak "styrany" po cięzkim treningu, jak i chyba odrobinke podczas- co do wyników siłowych podczas serii truddno mi narazie coskolwiek powiedzeć- ale zobaczymy[jak wspomnialem jakby troszeczku było latwiej przy określonych obciążeniach i ilości powt., ale nie mam 100%-owej pewności jak narazie] jak bedzie- bo naogoł moje plany sa raczej zaplanowane w tym względzie[oczywiście w sposób rosnący]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160898
wode/carbo/izotoniki

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52544
POdczas treningu sie pocisz-wiec powinienes uzupelnic plyny.

Zwykla woda mineralna starczy.

Nie, nie odwodnisz sie, poza tym, po co pic ponad to, co potrzebujesz?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11508
pij wode kolego podczas treningu albo jakis napuj izotoniczny np iso faster
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 549 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9833
zwykla mineralka ale niegazowana najlepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43852
mleko

j/w
woda tanio i zdrowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4659
Niegazowana najlepsza ;]
Carbo .

Życie zaczyna się po 40-tce .. w bicepsie ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13775
woda, niegazowana.

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 4186 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51711
Jak nie ćwiczysz ponad 2 godziny to sama woda bedzie idelana.

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50435 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
dziekowka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1457 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29626
woda, woda i jeszcze raz woda. Nie wyobrażam sobie iść na trening bez 5litorwego baniaczka z wodą
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Storm

Następny temat

Czy brac jakies odrzywki jak tak to jakie?

Water