SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co na 2 cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1229

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42187
1.WIEK: 19-20
2.WAGA: 85
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: 119
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:3lata
6.DIETA
BIALKO: 120g
WEGLOWDANY: 200g
TLUSZCZ: 130g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 1cykl 100
8.TRENING: 3 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiecy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny,do tycia w brzuchu
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 140
martwy ciag : nie wiem
przysiad :nie wiem witam kolega prosił mnie zebym wstawil jego dane i ma prosbe co proponujecie na 2 cykl myslal nad mietkiem i prolo lub mietkiem i susta co proponujecie pomozcie ja nie jestem ciemny w tych tematach to mu nie pomoge zbytnio
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42187
a to trenning do saa 1. Przysiady
2. Skłony ze sztangą "Dzień dobry"
3. Unoszenie nóg w leżeniu na skośnej ławce (brzuch)
4. Podciąganie sztangi do brzucha
5. Wyciskanie na ławce skośnej
6. Unoszenie przedramion ze sztangą - bicepsy
7. Wyciskanie sztangi sprzed głowy siedząc
8. "Francuskie wyciskanie" w leżeniu sztangi
9. Skłony tułowia leżąc - brzuch, górna część
10. Wspięcia na palce stojąc
11. Wspięcia na palce siedząc
12.. Unoszenie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem - przedramiona (w sumie to unoszenie dłoni)
13. Unoszenie dłoni ze sztangą trzymaną za plecami stojąc - przedramiona aha oczywiscie oslonki itp beda . z odrzywek to tak carbo oczywscie białko bcaa i kreta po cyklu i odblok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mietek i prop ale diete to kolega ma chyba na redukcje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 463 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21166
1-8 prop 100mg eod
1-6 meta 30mg ed

a dieta to chyba tylko do poludnia podana ?? to po 12:00 trzeba drugie tyle zjesc i bedzie dobrze tłuszcze tylko ok

Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-12-31 12:49:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42187
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 463 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21166
25-30 ml propka było by ok, ostatni tydzień taper 50mg eod
Metki da radę 100x10mg ale wtedy wyjdzie tylko 5 tygodni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wegli conajmniej 2 razy za malo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42187
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42187
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 463 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21166
zasadniczo jak ktos jest "całkiem zielony w dziale doping" to nie powinien koksów brać ale ,że znam kilka przypadków z sukcesami w budowaniu sylwetki mówiących "nie chcę teścia wolę omkę " to mogę się postarać:
bijesz 100mg propa co dwa dni,czyli potrzebujesz 25 x 100mg, to juz zależy jakiego propa możesz mieć, ja polecam testolica wtedy po prostu bijesz 1 amp. co dwa dni
metki weź 200tabsów razaka albo scantel i jak coś zostanie to zostaw na nast. cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42187
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc w cyklu Boldek, NPP, Winko

Następny temat

Jaki Boldenon? Jaki Cypionat?

WHEY premium