SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co dolaczyc ...?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 369

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 316 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3603
witam. od sierpnia jade dalej z masa . aktualnie : wiek-17 wzrost-180cm waga-71kg staz -ponad rok, 4 miesiace z dieta.
NO to tak : posiadam monohydrat ,jestem po jednym cyklu,ale mozna powiedziec ze to bylo tak na sprobowanie poniewaz zaczely mi sie robic rozstepy na udzie i dlatego przestalem.. Posiadam tez gainer Mass XXL . Posiadam okolo 200 zl na ewentualne wydatki . Dolaczyc cos jeszcze? zastanawialem sie nad bialkiem -dobry pomysl? czy dorzucic cos jeszcze/cos innego? Dieta oczywiscie ulozona juz jest . Teraz jestem przy koncu redukcji ,a z masa jak wczesniej wspomnialem od sierpnia. pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :)

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6404 Napisanych postów 75398 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 632066
jak jest dieta to sam powinieneś wiedzieć czy potrzebujesz dodatkowo białko w prochu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 316 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3603
prawdopodobnie tak , bo jestem typowym ekto :) chodzi mi o to czy to najlepsze rozwiazanie ,czy cos by bylo lepsze zamiast bialka

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6404 Napisanych postów 75398 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 632066
a co ma do tego ekto?
wypełnij ankietę działu - tematy podwieszone
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Polećcie aminokwasy

Następny temat

kreatyna po redukcji - za czy przeciw ?

WPC zestaw