Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1526
Witam
Niestety jestem zmuszony wspomóc się jakąś odżywką, dlatego prosiłbym o doradzenie mi czegoś odpowiedniego..
Nie mogę trzymać diety, mam prace na produkcji, a tam liczy się czas pracy... Jedna przerwa na 10h dlatego muszę jakoś uzupełnić brak kilku posiłków. Myślałem o spożywaniu Gainera w dni treningowe. Co o tym sądzicie?
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402348
W takich przypadkach na pewno się przyda. Dieta to podstawa ale faktycznie czasem nie można regularnie zjeść z przyczyn nie zależnych od nas. Ale w takim razie spożywaj go nie tylko w dni treningowe. W dni wolne,wtedy kiedy masz mniejszy wydatek energetyczny bierz mniejsze porcje.