SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co dla mnie?:D

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1029

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 174 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1631
witam..!:D jestem szczuply i mam szybko przemiane materii:D nawet bardzo szybka;( niestety za bardzo nie moge podtrzymywac diety i jej przestgzegac a chcialbym bardziej zmerzniec tzn nsabrac troszke masy miesniowej!:D cwicze juz 6 miechow i moje pytanie to czy jako uzupelnienie tego mojego jedzenie lepsze bedzie bialko czy gainer??:D bo sam wlasnie nie wiem a musze cos kupic aby dostarczyc tych gram bialka i wegli zaleglych?:D doradzcie:D pozdr!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149371 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184451
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 105 Napisanych postów 1815 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27275
Kup to czego Ci brakuje

yyy... coś tam.. :P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 548 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20725
to co kupisz zalezy od brakow w twoim odzywianiu, jesli jest to bialko kup jakis izolat cz koncentrat, jesli wegle carbo, a jak jedno i drugie bierz gainera, zakup odzywki dostosuj do odzywiania nie na odwrot, tak wiec najpierw oszacuj czego ci brakuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
lepszy bedzie gainer ze zwiekszona zawartoscia weglowodanow: solid mass vitamin-shop, gain fast universal, gain bolic6000 olimp, vitalmax gainer 1, magnum 8000 trec - do wyboru
samo bialko dodatkowo przyspieszy metabolizm wiec nie ma sensu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11508
Tak jak kolega wyzej napisał to sa gajnery właśnie dla Ciebie. pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 174 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1631
ten gain bolic 6000 jest dobry??:D bo wlasnie czytam o nim:D tylko on ma same wegle a malo co bialka?:D dobry bedzie?:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11508
Ja bym polecał magnuma 8000 jak dla mnie leprzy niż gain bolic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 33 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
musisz zastosowac taką zasadę,ze dostarczasz wymagane minimum biąłka i tluszczy/1,5-2g. na kg. masy ciala a tłuszcze 1-2g./
węglowodany- tu sytuacja może byc naprawdę różna, mozesz potrzebować 4g. na kg. masy ciała a możesz i 8, sprawa więc niekoniecznie musi sie przedstawiać jako prosty wybor gainera z najmniejsza ilością białka.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

REVIVE AGENT - MVP Nutrition...jako alternatywa miedzy cykla

Następny temat

Nasycenie Kreatyną

WPC zestaw