SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ciężko przybrać na wadze

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 407

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49712 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam 

Bardzo ciężko przybrać mi na wadze. Przy 180 cm wzrostu posiadam około 65 kilo wagi. Chciałbym prosić Pana o ocenę i rade poniższej rozpiski. Uprawiana dyscyplina: pływanie.

Rano naczczo:

VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus 50g czy Fitness Authority Vitargo CL
Trec - L-Glutamine micronized T6 caps czy Syntrax Super Glu

30 min później:

Płatki owsiane 100 gram + VitaFit/SFD Wpc protein plus + rodzynki

[….] drugie śniadanie, obiad […]

W trakcie treningu - izotonie

Po treningu ( do 30 min)

VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus 60g
VitaFit/SFD Wpc protein plus
Czy może:
Nutrend Winner 14
Czy może
AMINOSTAR Whey Gainer

+ Trec - L-Glutamine micronized T6 caps / Syntrax Super Glu

Kolacja: ser biały chudy 200 gram.

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nutrend flexit

sosy