SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

choroba a trening ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 839

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 415
Czy podczas przeziębienia można ćwiczyć ? Czuję się trochę osłabiony ale mam chyba wystarczającą ilość siły, ale czy od tego może się pogorszyć mój stan ? Mam siłownię w domu także nie muszę daleko biegać. Co o tym sądzicie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie ćwicz. Organizm jest osłabiony i jak zmęczysz go treningiem, to może ci się pogorszyć. Przeziębienie nie trwa długo zazwyczaj, więc te parę dni nic nie zaszkodzi.

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-10-31 16:18:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 1794 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 26410
IMO lekkie treningi mogą być. Wykańczające treningu odpadają, ale jakieś 15 minut lekkich ćwiczeń wiele nie zaszkodzi przy zwykłym przeziębieniu.

Możesz zrobić sobie SD - strategiczne roztrenowanie przy okazji, jak zdecydujesz się nie ćwiczyć.
10 dni robisz sobie wolne i wracasz do treningu - lepsze przyrosty są.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kandytat do wojska, plan treningowy

Następny temat

Dieta na masę + trening do oceny 18lat/70kg/180cm

nutloveb