SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

chce zacząc uprawiac boks

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2085

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11
Witam! mam 15 lat mieszkam na wsi i chciałym zaczać uprawiac boks!
nie mam żadnych sprzetów typu worek, rekawice, kask ale zamierzam kupić. chcialbym abyście mi poradzili jak przygotować się do boksu pod względem fizycznym. Jakiś trening, siłownia, dieta odpowiednia ?

bardzo prosze o dobre rady !!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2308
przeczytaj FAQ

kto boi sie popelnic blad, nigdy nie bedzie tworzyl histori.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 645 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8766
przeczytaj ten art
https://www.sfd.pl/[_F_A_Q_]_Najczęstsze_pytania_działu_uderzane_/_ARCHIWUM-t423788.html
to powinno rozwiązać twój problem jak by co to pytaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34107
Rusz tyłkens na trening po prostu. Tam zaczniesz od podstaw przecież i żadne specjalistyczne przygotowanie nie jest Ci potrzebne. Siłownie raczej odradzam bo zabija nie jednego zawodnika a siła statyczna jest najmniej ważna. No ew. skup się na kondycji bo na treningu możesz mieć ciężko. A co do sprzętu to rękawice + szczęka na początek Ci wystarczą. Jeśli myślisz o zawodach to kup od razu kask, żebyś się przyzwyczaił. Powodzenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2466
bez trenera nic nie zrobisz, ktos musi ci pokazac technike pracy nog i uderzen...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BaGuaZhang Black Taoist

Następny temat

plan siłownia

Water