SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

całkowita zmiana

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5462

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2083
No właśnie, a oni zostawiają po sobie wieeeelkie ciężary :( A siłownia fajna, każdy w miarę wie, kiedy kto przychodzi, nikt obcy się nie kręci, każdy sobie. Minus - nie ma trenera.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 65575 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188925
bedziesz musiala na nich wymusic sprzatanie po sobie ;-
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 111973
u mnie zdarza się, że ktoś nie posprząta po sobie, ale jemu powinno być głupio jak widzi, że taka mała dziewczyna jak ja ściąga za niego 30kg krążek zostaw kartkę " o tej godzinie ma być wszystko zdjęte"

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 65575 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188925
no tak to jest podstawowa zasada kultury na silowni, sprzatanie swoich ciezarow, to nie chlew ze kazdy idzie gdzi echce zostawiajac za soba syf..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2083
Na redukcyjnej można smażone jeść? Podsmażyłam dzisiaj warzywa do tego dałam pokrojonego indyka, zalałam wodą, dodałam soczewicę (surową) i koncentrat pomidorowy, zeżarłam, bo po 2 tyg. gotowanego papu na parze chciało mi się coś kwaśnego i podsmażonego. Warzywa, indol i soczewica chyba ok co? Zaczynam eksperymentować :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 15338 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 191805
można, tylko pilnuj na czym smażysz Smalec, kokosowy, masło klarowane na tak do smażenia. Oliwa czy inne roślinne (poza kokosowym ) lepiej na surowo np. do sałatki

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2083
akurat to było na oliwie, zapomniałam, że można na smalcu, kokosowy będzie ale najwcześniej po wypłacie (10)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 861 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15339
mięso w ziołach smażone na smalcu to mistrzostwo świata
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2083
Spróbuję na pewno!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2083
Jak to możliwe - waga 1 kg mniej, biodra 1 cm mniej a udo już 1 więcej, brzuch stoi, reszta też..........
Ja się chcę brzucha pozbyć, a jem jak prosiak......... Ratunku!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wielka motywacja, początki szczupłej

Następny temat

Pierwsza redukcja

BF