SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cO MYśLICIE O TEJ ROZPISCE TRNYJE JUZ ROK I MLE NAD TAKA !!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 599

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 258
SRODA.SOBOTA...BARY
0.Wyciskanie sztangi zzga głowy4*10
1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4*10
3.odciąganie sztangi wzdłuż tułowia(WÓZEK)4*10
4.UGINANIE RAMIAON DO CZOŁĄ NA POZOMEK ŁAWCE (FRANCÓZ)4*10
5.UGINANIE RAMION ZZA GŁOWĄ (TRICEPS)4*10
6.wyciskanie na ławce w waskim uchwycie4*10

Poniedziałek i czwartek
0.WYCISKANIE SZTANGI LEZAC NA ŁAWCE POZIOMEJ:4*10
1.WYCISKANIE SZTANGI LEZAC NA ŁAWCESKOSNEJ 4*10
2. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE UKOSCNEJ 4*10
3.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE UKOSNEJ :4*10
4.BICEPS MŁOTKOWO 4*8-10
5.BICEPS NA MODLITEWNIKU 4*10('
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 315 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9837
ziomuś nie ten dział...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Xtreme stack + No xtreme jak brać

Następny temat

shock i storm pytanie ?

NutLove