SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

brzuuszki.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 501

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5668
Siema panowie.
MAm do was pytanie co do robienia brzuszków..
jak robie brzuszki a caly czas spinam miesnie brzucha to czuje jakby mi zoladek wypychalo to takie chooyowe uczucie jest i mi sie wszystko potem dzwiga tak jakby z powrotem
jak tego uniknac ??
zle go spinam czy jaki chooy ?

Za szczere i szybkie odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 80

Wzrost: 177

Cel treningowy: masa sila

Staż treningowy na słowni: rok

Uprawiane inne sporty: sw

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): piwnicza

Dieta: jest.

Przeciwskaznania medyczne: brak.

Zażywane suplementy: juz brak.

Robię to co kocham, to nikomu nie szkodzi
Robię to no bo to lubię i wiem że wiesz o co mi chodzi
Robię to no bo chcę to robić a wiem że to mi wychodzi
Chcę i robię, cała reszta mnie nie obchodzi! ---->Siłownia!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 588 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2176
słyszysz takie bulgotanie? pewnie przed brzuszkami wszamałeś jakiś tłuszcz? chipsy czy coś:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5668
idz sie kvrwa lecz.
prosze o wypowiedz kogos obeznanego z tematem.

Robię to co kocham, to nikomu nie szkodzi
Robię to no bo to lubię i wiem że wiesz o co mi chodzi
Robię to no bo chcę to robić a wiem że to mi wychodzi
Chcę i robię, cała reszta mnie nie obchodzi! ---->Siłownia!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fbw do ocenki :)

Następny temat

mięśnie dwugłowe ud

Fruzelina