SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

boczne mięśnie brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18193

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 289 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1274
To co zaznaczyłeś to raczej nie skośne, poszukaj tutoriale na YT, ciężko pokazać Ci tutaj konkretne cwiczenia.

No pain, no gain.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 20118 Wiek 16 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 184230
Schnauze
To co zaznaczyłeś to raczej nie skośne, poszukaj tutoriale na YT, ciężko pokazać Ci tutaj konkretne cwiczenia.


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 140
wiem, że to nie są skośne, mi chodzi o to aby dowiedzieć się jak ćwiczyć te mięśnie... :c

Zmieniony przez - jaho233 w dniu 2013-01-15 19:22:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 20118 Wiek 16 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 184230
To są skośne...

Atlas ćwiczeń który wkleił Ci Anubis...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 140
no tak, sorra myślałem ze chodziło o a6w
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

4 dniowy split 2x.

Następny temat

Plan na mase/Do oceny

Fruzelina