SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bilans kaloryczny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1180

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 418
Nurtuje mnie jedynie dlaczego napisales "teoretycznie".

Czyli jesli za cel obierzemy sucha mase, to aeroby po treningu + nadwyzka kalorii (w duzym udziele z bialka) ma jak najbardziej zastosowanie, tak?

Zmieniony przez - sklansky w dniu 2013-01-17 21:31:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1422 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
Nie zawsze aeroby są najszczęśliwszym wyborem. Czasem lepiej sprawdzają się wysiłki o wyższej intensywności, np trening interwałowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 418
Czyli po silowym jednak regeneracja a w nietreningowe interwaly? Z tego co czytalem, to interwaly nie powinny byc robione po treningu silowym. Popraw mnie jesli sie myle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 418
Tzn rozumiem, ze to kwestia testow;) Pytam o Twoje doswiadczenia w tym temacie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1422 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
To jest kwestia indywidualna i zależy nie tylko od jednostki - tylko od treningu, diety, etc. Ja aktualnie robię interwały po siłowni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 418
Ok. Jeszcze raz dzieki za info. Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

masa, dużooooo masy *__* / Dieta

Wheya