Biegam od stycznia, ale dość nieregularnie. Początkowo miałam problem, aby przebiec 20 minut z przerwami. Aktualnie biegam 45 minut biegiem ciągłym. Wolny trucht. Kilometr pokonuję w około 7 minut.
Czy mogę teraz zacząć biegać 5 razy w tygodniu? Czy jest to jednak zbyt często?
Zależy mi najbardziej na schudnięciu z nóg.
Z góry dzięki na odpowiedź :D
Zmieniony przez - queen bee w dniu 2014-03-02 12:46:53
Zmieniony przez - queen bee w dniu 2014-03-02 12:50:27