SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bialko bialko bialko ..... potreningowe - jakie ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1924

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 506 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2942
panowie, jak to w koncu jest z tym bialkiem po treningu - jedni pisza ze lepiej zarzucac bialko od razu z weglami po treningu, inni ze lepiej po 20 min ... jedni ze lepsze jest szybkowchlanialne, inni ze o roznej wchlanialnosci ... ile ludzi tyle opinii. piszcie swoje zdanie.

natomiast druga sprawa - chce kupic bialko do lykania po treningu, co polecacie ? cena w sumie niewazna, moge doplacic byleby bylo top class.

myslalem o czyms z PVLa, whey maxx, mutant pro ? a moze nie warto doplacac i wziac cos tanszego ?

podsumowujac moje pytanie - jakie polecacie bialko po treningu ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1245 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
ja bym brał coś szybko wchłanialnego, np elite z dymatize
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70678
hmm chyba najlepiej mix bialek + wegle na raz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117415
jedni twierdza... inni twierdza...
a to wszystko z prostego powodu, kazda z osob ktora pytales o zdanie moze miec inny metabolizm i wazne jest by dla kazdego wybierac indywidualnie najlepsza opcje.

napisz jaki jest twoj cel treningów - masa, redukcja tluszczu czy inne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 506 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2942
jestem ekto ktory obecnie zrzuca tluszcz z brzucha ;) wiec chwilowo redukuje ale za 2-3 tyg zaczynam mase i tego tyczy sie moje pytanie.

jaki powinien byc stosunek bialek do wegli potreningowo zeby to sie dobrze i szybko wchlonelo ? taki jaki mam ogolnie w diecie (1:3) ? chcialem zarzucic jakas odzywke od razu po treningu, a po godzince kurczak + ryz, bo podobno posilek bezposrednio sie tak szybko nie wchlonie jak bialko+carbo/gainer.

no i podstawowe pytanie, ktore brzmialo - jakie bialko polecacie.

ps. dzieki za wypowiedz o elite.

Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-03-10 17:43:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126370
najlepiej byłoby wrzucic zaraz po treningu bcaa, jesli w ten sposób by traktowac odżywke to najlepiej wtedy wph, wpi

jednak mysle, ze dośc spora porcja bialka o jak najbardziej zrożnicowanytm składzie- mimo wszytsko- najlepiej by sprawe załatwiła
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 506 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2942
dosc spora porcja bialka mowisz, no ale przeciez wegle tez trzeba natychmiastowo uzupelnic, czyz nie tak ?

to moze mutant mass (ktorego mam ale ktory ma za duza dysproporcje bialek do wegli) wymieszany z whey maxxem, ktory ma mieszanke izolatu i koncentratu ? albo z mutantem pro, 10 roznych bialek ? co bys wybral Ty apo do zmieszania z mutantem ? chyba ze zle kombinuje to prosze o poprawke

Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-03-10 21:44:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126370
proponowalbym w każdym razie zmienic proporcje tak aby było rowno wegl. i białka.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-03-10 21:57:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 506 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2942
przejdzmy teraz do esencji mojego pytania zawartego zreszta w temacie ..

poleci ktos jakies bialko czy mam brac na czuja ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70678
mix typu syntrax matrix albo szybkie jak dymatize elite
moze tez by pomiedzy i tanio vitafit
dziekuje, dobranoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49212
cos z pxp albo bb :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FITMAX BASE L-GLUTAMINA

Następny temat

Nowy Cykl Pytanie

sosy