SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bialko, carbo, bcaa. glutamina, pozywienie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2332

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
dzięki zbawco

a na poważnie uzupełniaj płyny i nie czekaj na pragnienie bo to gubi

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47
:) nie czekam nigdy, nie wiedzialem o tym co prawda, ale jakos sie udalo :)
piszą też, że powinno się jeść około 30 minut przed treningiem a np shock therapy czy inne suplementy też niby powinno się pić 30 minut przed treningiem. Problem, że kwas żołądkowy jeśli żołądek jest pełny zatrzyma większość kreatyny czy innego suplementu(nie liczę tu białka czy cukrów) Jak to pogodzić? Jeść godzinę przed treningiem a pić dziwne rzeczy np 30 minut przed?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
jedz nawet 2 godz przed treningiem a pij 30 min przed

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47
wiem, ze kase na doradzaniu robicie, mam jednak jeszcze jedno pytanie
cellmasa podobno nie mozna brac razem z bialkiem, odstep 1,5h. Tzn ze po treningu wypic cellmasa i czekac 1,5 h i dopiero pic bialko? a co z katabolizmem?
z bcaa tez mieszac nie wolno? ratuj stary.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
S.M.P.A opcji Białko + Carbo szczególnie na masie nie jestem w stanie pojąć :]

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47
a carbo nie jest podobne do gainera?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
carbo to odżywka węglowodanowa
gainer ww bialkowa

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47
no tak, ale ilez tego bialka gainer ma, tak samo przeciez mozna dosypac troche bialka do carbo i wychodzi to samo :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
to juz zalezy od jakosci gainera oczywiscie że można a lepiej dać bialka i ww zlozonych

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47
albo to:

http://bigpaker.net/kreatyna.htm

na koncu jest napisane, ze zaleca sie spozywanie kreatyny lacznie z ww i bialkiem
a wedlug bsn po spozyciu cellmassa, wlasciwe przed 1,5 h i po spozyciu nie mozna jesc bialka? ocb?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nitrobolon II + Mass XXl

Następny temat

Jak Dawkować?

Fruzelina