SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

biało, carbo - ile czasu?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 414

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 642
Witam, mianowicie chodzi mi o to, że na siłownie wyruszam o godz 14.28, zanim dojade jest ok. 15.30, kończe trening o 17 i tu rodzi się pytanie, czy białko (hi tec whey c6) i carbo (carbonox - olimp) mogę robić sb w domu o 14 i wypić je po o siłowni, czy robić je bezpośrednio po siłowni? czyli krótko rzecz ujmując czy może stać ok dwie i pół godz w szejkerze czy nie bardzo?
z góry dzięki!

siła!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 21919 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336534
mozesz zrobic w domu , nic sie nie stanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 642
oo dzięki wielkie, bo już miałem dylemat ^^ słuchałem pozerów i mówili, że nie woolno tak ;)

siła!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6381 Napisanych postów 75326 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631589
jak rozrabiasz z wodą to ujdzie ,ale zawsze mnie to zastanawiało jaki to jest problem zabrać sam proch ze sobą i przed wypiciem zalać wodą ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalacz + rzeźba

Następny temat

Porównanie cen i składów suplementów (BCAA, WPC, WPI, MIX, CARBO, GAINER, BULK)

WPC zestaw