białko sojowe-kiedy najlepiej stosowac?

białko sojowe-kiedy najlepiej stosowac?

w jakim celu?

okresowo w małych porcjach do uzupełnienia diety można, ale do budowania masy jest kiepskim pomysłem.

użyj szukajki, sporo już było, marek c bodaj fajny art o soi pisał.pzdr.

może sie przydaje np na wakacjach jako uzupełniacz diety ale nie jako wspomagacz do treningu.

a wyobraź sobie że w wakacje tez sie ćwiczy

kupilem to bo cena byla atrakcyjna nawet bardzo.smak ochydny
noi teraz dowiaduje sie ze dzialanie dosc znikome.najpierw kupilem potem czytalem.to sie naciolem,coz czlowiek uczy sie na bledach.chcac wydac mniej wydam wiecej jak to zazwyczaj bywa z checia zaoszczedzenia na jakosci.
pozdrawiam

sprzedaj i po problemie

Tak jak radza wyzej, skorzystaj z wyszukiwarki i znajdziesz sporo artow na temat POZYTYWNEGO dzialania bialka sojowego, dokup jeszcze jakas ostrowie od biedy i miksuj razem. A juz na pewno nie odsprzedawaj, jak radza niektorzy.

najlepszymi dla ludzmi frakcjami bialek sa :
albuminy jajeczne
koncentrat bialek serwatkowych
micelarna kazeina

zastanow sie prosze jeszcze raz nad zasadnoscią stosowania bialka sojowego, ja jestem przeciwny.