białko a ostatni posiłek

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13346

Witam. Sprawa wygląda tak, jem dziennie 6 posiłków i staram się wyrobić przed 24. Ostatni posiłek, czyli ser biały ze śmietaną jem ok. 23:50 i po tym odrazu idę spać ale krążą głosy, że jest to złe. O co w tym chodzi?

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

mozna isc spac zaraz po posilku, jesli nie stanowi to dla ciebie dyskomfortu. czy wygodnie ci jesc 6 posilkow dziennie? poza tym staraj sie zmieniac produkty, bo jedzenie sera ze śmietaną codziennie, nie jest najlepszym rozwiązaniem

Stop wishing start doing

...

Lepardou

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13346

Dzięki za odp.

Poza tym, popijam to też czasami mlekiem czy coś, generalnie staram się przed snem jeść wyłącznie białko.

Skoro to co napisałem (a Ty potwierdziłeś) jest w porządku to dlaczego niektórzy się oburzają i twierdzą, że po posiłku nie wolno iść spać? To mnie ciekawi.

"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK

...

Bios

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 202 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9794

Chodzi chyba o to, że jak zjesz coś przed snem to organizm w nocy zamiast się regenerować to będzie kilka godzin trawić pokarm. Ser twarogowy na dodatek jest ciężko strawny ( długo się trawi w żołądku) i można nim zakwasić organizm.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Do zakwaszenia organizmu, od spożycia twarogu bardzo daleka droga. Bardziej, jak w danym produkcie, problemu tej natury doszukiwałbym się w nie odpowiednim prowadzeniu diety.

Poza tym, popijam to też czasami mlekiem czy coś, generalnie staram się przed snem jeść wyłącznie białko.

Możesz zjeść również węgle i tłuszcze. Nie ma tu problemu najmniejszego.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.