SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

beta alina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 828

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 36 lat Na forum 82 dni Przeczytanych tematów 646
co do bety przeczytałem chyba wszystkie fora w w DT 2x3g tak jak pisałem a w DNT ? jedni piszą 5g raz na dzień albo raz 4g albo 5w podzielonych dawkach ile najlepiej brac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4377 Napisanych postów 65989 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693263
Obojętnie. Nie ma to znaczenia.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 36 lat Na forum 82 dni Przeczytanych tematów 646
to na przykład 4 w jednej porcji bedze ok czy tak jak w dt 2x3g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4377 Napisanych postów 65989 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693263
Oba rozwiązania będą ok.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 262 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 5012
Ja stosuje 3-4g w DT, jak i w DNT, z tą różnicą, że w DT przed treningiem, a DNT rano po posiłku. Dzielenie dawek wydaję mi się rozsądne tylko wtedy, gdy wysiłek w ciągu dnia poza siłownią ma się dość przyzwoitym poziomie, aby beta krążyła i działała równomiernie przez cały dzień, np. w dni wolne od treningu, ale i wymagające wysiłku, np. w pracy (górnik, robotnik budowlany itp).
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 36 lat Na forum 82 dni Przeczytanych tematów 646
ok to już wszystko wiem dzięki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co sądzicie o składzie tej przedtreningówki

Dzem