SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

basen jako...?

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1213

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3849
Czesc trenuje Sw.Mam możliwość chodzenia na basen(niestety tylko raz w tyg.).Mam dosyć cieżkie treningi głownie wytrzymalosc sila technika szybkosc...Czy wedlug was oplaca sie chodzi raz w tyg. na ten basen?Po basenie moglbym pocwiczyc troche na silowni.Wiec radzicie zeby trening na basenie byl naprawde treningiem czy tylko rozluznieniem ?Wiecie o co chodzi ...Boje sie przetrenowac.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Jest liderem w tym dziale Szacuny 32 Napisanych postów 2164 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23575
Jeżeli basen tylko raz w tygodniu to proponuje żeby był rekreacją, choc może byc też treningiem aerobowym, który jest przydatny w sw, oczywiście wszystko zależy od tego jak bedziesz się czuł i jak to znosił.

Barcelona forever!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3849
A jak bym dolaczyl do tego silownie to jak najpierw basen pozniej silka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 892 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17932
też proponuje basen jak trening aerobowy, krótki ale intensywny (10-15min) trening przyniesie wiele korzyści pamiętaj jak robisz mase to te stracone kalorie na basenie musisz uzupłenić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Jest liderem w tym dziale Szacuny 32 Napisanych postów 2164 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23575
W sumie to basen zaraz po lub zaraz przed siłka to nie jest jakieś super połączenie, podobnie jak siłka po sw, ale mysle że lepiej najpierw siłownia potem basen, rozgrzejesz sie troche przy okazji

Barcelona forever!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze Kejt i Anferny o pomoc!!!

Następny temat

Kolka

nutloveb