SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ból łokcia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 79

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 dni Przeczytanych tematów 15
Siema mam pewien problem otóż poczas wykonywania dipów, bar dipów czy podciągnięć po jakimś czasie zaczyna mnie boleć lewy łokieć po treningu ból znika
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4880 Napisanych postów 43481 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 348055
Witaj,
trochę dziwne. Nie boli na początku treningu tylko po jakimś czasie?
Rozgrzewka jest dobra?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7710 Napisanych postów 148440 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179628
witaj, moze w tym typowym ustawieniu ramion, lokci wystepuja jakies przeciazenia dla stawu i stad pojawia sie bol i problem z nim, byc moze cwiczenie Tobie nie sluzy lub brakuje mobilnosci zaczynajac od barku, lokciu i konczac na nadgarstku, tutaj wszystko by trzeba bylo sprawdzic segmentarnie podejrzewam, ze gdzies brakuje poprostu zakresu ruchu i pojawia sie mocne napiecie ktore objawia sie bolem lokcia bys musial to zweryfikowac i wprowadzic stretching struktur ktore sa ograniczone ruchowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 10432 Napisanych postów 117495 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1383593
dobrze jakby ktoś ocenił jak wykonujesz ćwioczenia, czy ze stawem ok

Masz moze tendencję do przeprostów ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy moge zacząć cwiczyc kalistenike

aerofull