robko
mam pytanie: Jak jest waszym zdaniem najlepsza masc stosowana przy urazach stawów kolanowych
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8333
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
FairDo
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4337
Moja odpowiedz bedzie raczej Nie na Twoje pytanie. Nie licz na to ze jaka kolwiek masc WYLECZY Ci kolano. Zwieksz podaz do kilku gram dziennie widaminki C, kolagenu, oraz w zaleznosci od Twojej wagi Glukozaminy i Hondroitin'u.
a dalej:
1! Odpusc cwiczenia w któych odczuwasz jaki kolwiek ból czy "dyskomfort" (to moze oznaczac brak pelnych przysiadów, czy wyciskan)
2! Znajdz jednak cwiczenia w któych mozesz przecwiczyc nogi (np: sklony w przód ze sztanga na barkach, patrz zdjecia pod art. https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=124143&x,)
3. Uzywaj lekko zakreconych bandazy w trakcie treningu nóg
4. Zimne oklady kolana po treningu nóg
5. Idz do jakiegos dobrego lekarza (najlepiej sportowego) zebys wiedzial z czym masz do czynienia. Mozliwe ze przepisanie kilka zabiegów fizjoterapi zalatwi Twój problem.
Mam nadzieje ze "wylizesz" sie szybciorem.
Pozdrowienia,
a dalej:
1! Odpusc cwiczenia w któych odczuwasz jaki kolwiek ból czy "dyskomfort" (to moze oznaczac brak pelnych przysiadów, czy wyciskan)
2! Znajdz jednak cwiczenia w któych mozesz przecwiczyc nogi (np: sklony w przód ze sztanga na barkach, patrz zdjecia pod art. https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=124143&x,)
3. Uzywaj lekko zakreconych bandazy w trakcie treningu nóg
4. Zimne oklady kolana po treningu nóg
5. Idz do jakiegos dobrego lekarza (najlepiej sportowego) zebys wiedzial z czym masz do czynienia. Mozliwe ze przepisanie kilka zabiegów fizjoterapi zalatwi Twój problem.
Mam nadzieje ze "wylizesz" sie szybciorem.
Pozdrowienia,
Bronek Włodarczyk
Trener Podnoszenia Ciężarów, Trener Kulturystyki
"Squats are better than Supplements" - Przysiady sa lepsze niz suplementy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8333
wiekie dzięki!! pomyśle nad tym...
...
Napisał(a)
BYK
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Tu nie ma co myśleć
tu trza działać!!!
tu trza działać!!!
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
