Truskawkowy pudding chia to idealne rozwiązanie na śniadanie lub przepyszny deser.

  1. Składniki
  2. Przygotowanie
  3. Wartości odżywcze 1 porcji

Składniki

  • 250 ml napoju roślinnego
  • 40 g nasion chia
  • 10 g odżywki białkowej VEGAN PROTEIN o smaku truskawkowym
  • 200 g mrożonych truskawek

Przygotowanie

  • Napój roślinny mieszamy dokładnie z odżywką białkową i nasionami chia, odstawiamy do lodówki na kilka godzin.
  • Truskawki podgrzewamy w garnku aż puszczą sok i zaczną się rozpadać, następnie rozgniatamy je widelcem lub blendujemy na gładki mus.
  • Do słoiczków nakładamy gotowy pudding chia na przemian z sosem truskawkowym.

pudding chia z białkiem roślinnym

Wartości odżywcze 1 porcji

  • Kcal: 171
  • B: 8,5 g
  • T: 8 g
  • W: 19 g
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
Komentarze (0)