SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

art./ sposób na lenia - Bartłomiej Pietrasz

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4284

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 515 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19227
Znów Ci Się Nie Chce? Zmuś Się!

Dzisiaj chcę napisać o jednej bardzo prostej, ale jak ważnej rzeczy którą mało kto rozumie, o której mało kto wie i której prawie nikt nie stosuje (ja sam do niedawna taki byłem).

Podam swój osobisty przykład - zawsze było tak: nagle w moim życiu pojawiał się jakiś cel, coś co niemiłosiernie chciałem mieć lub osiągnąć. Podniecałem się gdy o tym myślałem, snułem wielkie wizje i plany, widziałem się jak już to mam… po prostu piękny początek, zwiastujący wielką przyszłość.

I wtedy przychodził moment do działania…. i nagle mi się nie chce. No po prostu mi się nie chce. Gdy myślę o moim celu i jak cudownie będzie jak już tam dotrę to nabieram mocy i chęci… ale za chwile znowu mi się nie chce. Po prostu czyste lenistwo (o lenistwie też napiszę wkrótce, bo to bardzo ciekawy temat).

A nawet gdy zacząłem coś robić w kierunku osiągnięcia i zrealizowania planu, to w pewnym momencie działy się dwie rzeczy - albo mi się przestawało chcieć dalej robić, albo po prostu stwierdzałem że jest to za ciężkie, nie do zrealizowania, lub wymaga za dużo poświęcenia.

Efekt końcowy taki, że dalej jestem w punkcie startu.

I jakoś niedawno czytałem wypowiedź jednego gościa na forum o kulturystyce (obecnie nie ćwiczę, ale kiedyś trenowałem). Jego słowa brzmiały:

„Jeżeli chcesz być naprawdę dobry, musisz się zmuszać każdego dnia, choćby jeden malutki kroczek dziennie, ale zmuś się żeby go zrobić"

I wtedy zobaczyłem czego mi brakowało. Każdy z nas jest leniwy, każdy z nas doświadcza sytuacji w których nam się nie chce, w których myślimy że to za dużo dla nas. I w takich momentach trzeba ZMUSIĆ SIĘ do działania - niech Cię boli ale rób!

W kulturystyce jest takie coś jak „Prawo przeciążenia mięśni" - chodzi o to, że jeżeli chcesz aby Twoje mięśnie ciągle rosły, musisz je ciągle przeciążać. Musisz ZMUSZAĆ je do rozwoju regularnie, ciągle dokładając ciężar. Na pewnym poziome rozwoju dochodzisz nawet do momentu, gdzie granicą na którą mięśnie reagują jest granica bólu! To znaczy że jeżeli chcesz wystarczająco pobudzić mięśnie, jeżeli chcesz dalszego wzrostu, to musisz przeciążyć je aż do bólu (i mówimy tu o prawdziwym bólu, nie o przenośni).

I gdy patrzę przez tą perspektywę na moją przeszłość to widzę, że zawsze chciałem mieć coś, ale nigdy się nie zmuszałem do działania. Oczywiście zdarzało się tak że zaczynałem z entuzjazmem, ale i tak przychodził moment w którym przestawało mi się chcieć, byłem znudzony lub traciłem wiarę. I wtedy powinienem był się zmusić do działania. Gdy np. zapytasz kulturystę czy zawsze chce mu się iść na trening, czy chce mu się jeść ciągle to samo i trzymać ostrą dietę, to powie Ci „Nie" - więc czemu to robi ? Czemu się zmusza ? Bo chce mieć mięśnie - bo chce rozwoju.

I sam ćwicząc na siłowni potrafiłem zmuszać się tylko by osiągnąć cel, potrafiłem się przeciążać a nigdy nie zauważyłem podobieństwa do postępowania w życiu - że jeśli chcesz coś osiągnąć to też musisz się zmuszać.

A wiesz dlaczego ? Bo dałem sobie zrobić pranie mózgu. Bo naczytałem się zasranych książek które wmawiały mi że droga do sukcesu jest usłana różami i przyjemnością „Jeżeli tylko znajdziesz coś co kochasz robić i robisz z przyjemnością".

A teraz wiem że to gówno prawda - że nawet jeżeli robisz coś co uwielbiasz, to i tak przychodzą momenty w których Ci się nie chce z tych czy innych względów - i wtedy też musisz się zmusić! Zmusić do działania.

Więc bazując na obecnym tu przykładzie - życie jest jak siłownia. Tylko regularność, dieta, ciągłe przeciążanie i pchanie siebie samego do przodu skutkuje i owocuje osiągnięciem celu.

A to co chcę przekazać tym tekstem jest, że ilekroć od teraz napotkasz taki moment w życiu na drodze do celu (albo i nawet na samym początku) w którym Ci się nagle przestaje chcieć to kur** - ZMUŚ SIĘ !

źródło: http://www.drugadroga.com/blog/archiwa/2008/08/20/znow-ci-sie-nie-chce-zmus-sie/

moim zdaniem zalatuje trochę Animalem, ale przeczytać nie zaszkodzi

Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-08-22 14:52:55

Memento Mori Ergo Carpe Diem
Wasze testy: http://www.sfd.pl/Wasze_testy_-_tylko_najlepszy_sprzęt-t423965.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 3647 Napisanych postów 43349 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 503953
no klimat Animala idzie wyczuć

SOG za art
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2183 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22915
Dobry art !!
SOG WCHODZIII !!:P
pozdro

W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1176 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17328
dobre dobre bo takie.. życiowe

sog poleciał

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26217
fajne...

sog.

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 431 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5571
Ciekawy art. sogiszon.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Za małe otwory w obciążeniu POMOCY!!

Następny temat

Gdzie można kupić szeroki drążek

Wheyvita