antykataboliki

Witam
Chcialem sie dowiedziec,czy jest sens brania BCAA,Glutaminy,tauryny i HMB razem ?
powiedzmy 3 mega caps BCAA/dzien , 5 caps glucetylu/dzien , 3 mega tauryny/dzien i 4 HMB ( po 500mg)/dzien
planuje cykl na CP + CR + MONO i myslalem,zeby dorzucic troche antykatabolikow
wszystko rozplanowane na ok 50 dni...
Ma to sklad i lad, czy przekombinowalem ?
pozdr

z dieta jest problem - pracuje w godzinach 13-21 , czasem dluzj i skutecznie mi to komplikuje sprawe.
Ale staram sie odzywiac dobrze i rozsadnie,zwlaszcza podczas cyklu...ale jednak to nie to samo,co dobrze zbilansowana dieta i dlatego wlasnie mysle nad antykatabolikami
Taurynka zostaje - wlasnie tak jak studentkat zauwazyl ze zwgledu na cene
teraz zostaje kwestia BCAA i l-glutaminy (glucetylu) - poki co remis 1:1

Kupiles juz? Jak dla mnie to za duzo niepotrzebnych rzeczy... W dodatku w moim przypadku, gdy polaczylem BCAA z L-Glutamina(obydwa produkty z OLimpu) mialem nieprzyjemnosci zoladkowe...
Nie ten dzial?

hmmm
jak masz sporo kasy to mzoesz sprobowac

jednak imo szkoda siana na az tyle antykatabolikow
lepiej wydaj tą kase najakies dobre bialeczko
np.izolat

w celach redukcyjnych to w thermo speed extreme masz synferyne.
ogólnie spotykam się dość często z opiniami że hmb jest dobrym antykatabolikiem ale większość artów i źródeł jak i doświadczonych osób mówi że to jest zbędne .

jak mozesz o takie cos pytac nie podajac celu? ...
Na masie imo antykataboliki zbedne

no bialeczko juz mam 3,2 kg SP80 - izolat za drogi , serce mi krwawi jak mam tyle siana wyrzucic za taka mala ilosc bialka
A tauryne,BCAA i HMB wzial byz z kumplem na spole,to by nie wyszlo tak zle...tylko male dawki,ale za to wszechstronnie zabezpieczony
Dzial chyba dobry - w koncu suplementy,ale jesli sie myle,to prosze przerzucic
Jesli ktos ma jakies sugestie, propozycje,to jestem otwarty i chetnie wyslucham madrych rad.

jaki cel?
masa?
rzezba?
siła?
czy jescze cos innego?

Masa + sila ofkoz
tauryne wzial bym do kretki , glutamina chyba nie zaszkodzi,zwlaszcza,ze zima idzie...BCAA raczej nie zaszkodza , co do HMB mam mieszane uczucia.
a moze zle mysle ?

nie zaszkodza, ale nie lepiej ta kase przeznaczyc na cos innego?

powiem Ci moje zdanie:
hmb,bcaa,tauryne bym wywalil
glutamine mozesz brac smialo:po treningu,przed snem...mozesz rownie rano jako 3-ą porcje

po treningu antyoksydanty
i chrom mozesz dorzucic
lecytyne do posiłku obfitego

a reszta kasy jak Ci zosatnie to na białeczko
lub zostaw na inen cykle

hmmm tak to jest,jak sie czlowiek naczyta za duzo i pozniej sam nie wie co ma myslec
Niby glutamina i BCAA dobra rzecz z rana , po treningu i przed snem np, ale z 2 strony odradzacie mi i sam nie wiem co teraz zrobic
Tauryne zostawie,bo tania i do kretki sie przyda...zwlaszcza,ze CR nie ma jeje wcale,a Cp ma tylko 1g w porcji
a o reszte prosze opinie...im wiecej tym lepiej
zdr. wszystkim

edit : dzieki Daro za opinie - na pewno wezme pod uwage

Zmieniony przez - SYPO w dniu 2006-11-25 22:02:47