studbiol
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)chwilowy brak aparatu
2) wiek 22
3) waga/wzrost 183/ 75
4) staż treningowy 6 lat solidnie i z widzą 3 lata ;)
5) cel cyklu: siła i masa
6) stosowane już wcześniej suplementy:kreatyny: mono, cp, xpand, storm, shotgun, oraz białko dla uzupełnienia dieta , bcaa
7) stosowane wcześniej spalacze: -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa , białko
9) ilość dni wolnych od kreatyny: od marca
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)2/5/1
11)przewidziane finanse na cykl 250 złotych
12) uwagi i sugestie białka i bcaa mam pod dostatkiem wiec prosze o sugestie co do kreatyny
2) wiek 22
3) waga/wzrost 183/ 75
4) staż treningowy 6 lat solidnie i z widzą 3 lata ;)
5) cel cyklu: siła i masa
6) stosowane już wcześniej suplementy:kreatyny: mono, cp, xpand, storm, shotgun, oraz białko dla uzupełnienia dieta , bcaa
7) stosowane wcześniej spalacze: -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa , białko
9) ilość dni wolnych od kreatyny: od marca
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)2/5/1
11)przewidziane finanse na cykl 250 złotych
12) uwagi i sugestie białka i bcaa mam pod dostatkiem wiec prosze o sugestie co do kreatyny
Krzysztof Piekarz
DamianCsz
koksmaciek
04mike
TomQ-MAG
Anonim
