SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

anabolic amino 5500, tcm, bcaa, l-glutamine, aakg, i białko.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1734

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9
witam. mam mały problem . mam sporo odżywek są to: aakg , bcaa , l-glutamine, tcm i białko whey pro isolate. i nie wiem ktore z tych odzywek by było dobrze razem połączyć żeby były dobre efekty? lub w jakiej kolejności to wszystko brać? a o odżywkach nie mam za bardzo pojecia więc prosiłbym o pomoc. z góry dziekuje . czekam na szybką odpowiedź.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 297 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3307
a wiec tak:
-TCM:
PORCJA RANO NA CZCZO
PORCJA PO TRENINGU
PORCJA PRZED SNEM(DAWKUJ ZEBY WYSZLO OK 10g).
-AAKG:
PORCJA PRZED TRENINGIEM
PORCJA PO TRENINGU(MOZESZ ŁĄCZYC Z BCAA, TCM, GLUTAMINA)
-GLUTAMINA:
3g RANO 5g PO TRENINGU 3g PRZED SNEM
-BCAA:
PORCJA PO TRENINGU
PORCJA PRZED SNEM
-ISOLATE WHEY:
W ZALEZNOSCI OD BRAKÓW W DIECIE

Ciągła walka o masę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 297 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3307
AHA I TE ANABOLIC 5500 BIERZ 6KAPS 3-4 DZIENNIE 30 minut PRZED POSILKAMI

Ciągła walka o masę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 101363
do dupy

TCM:
PORCJA RANO 5 g
PORCJA PO TRENINGU 5g
-AAKG:
PORCJA PRZED TRENINGIEM 4-6g
PORCJA PO TRENINGU(MOZESZ ŁĄCZYC Z BCAA, TCM, GLUTAMINA) - po co?
-GLUTAMINA:
5-10g RANO, PRZED SNEM 5-10g
-BCAA:
PORCJA PO TRENINGiem 6-8g
PORCJA PRZED SNEM po co? daj po treningu 6-8g
-ISOLATE WHEY:
W ZALEZNOSCI OD BRAKÓW W DIECIE - ok


autorze wybacz ale kupiles naprawde bezsensowne odzywki... :/

aminki nie potrzebne sprzedaj je lepiej

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-08 16:27:54

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 297 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3307
czy te 10g przyswoi sie w takiej duzej dawce glutaminy? a jesli chodzi o tcm to lepiej na mnie dzialal gdy bralem 3 razy dziennie wiec pisze z wlasnych doswiadczen ale kazdy ma inne zdanie

Ciągła walka o masę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114022
jaki cel w ogóle?

to powinno być wpierw podane.
dawki glutaminy ok
bcaa też.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-08 16:39:54

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 297 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3307
wlasnie nie wiem czy nie za duzo bo nawet nie wiem ile chlopak wazy i jaki ma staz treningowy

Ciągła walka o masę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114022
dlatego Siodema napisał w przedziale

5g nawet jak ważysz 50kg to ok.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 24 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
...w ogólności jest raczej ok.
tylko, że aa5500 to raczej nie czyste bcaa więc dawkę bym podwoił.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9
waże 85kg. i regularnie cwicze pol roku. nie kupywałem tych odzywek tylko je dostałem bo jesli bym kupował to bym kupił tylko te co potrzebne. dziekuje za odpowiedz na post.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 24 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
aha... ale ja nie mówię, ze one nie mogą byc potrzebne, jednakże zawsze dobiera sie odzywki czy suple do wcześniej wypracowanych jaki i odziedziczonych specyficznych[czyt. indywidualnych] warunkow.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna , ladowanie???

Następny temat

pierwszy raz na forum

WPC