SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

aeroby po treningu silowym

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2308

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2113 Napisanych postów 49816 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492165
za duzo odzywki
osobiscie brałbym tylko bezposrednio po treningu (100 g starczy)
a w ciagu dnia popracował nad poprawą diety

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 368 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8782
Dobrze wiedzieć :) do pracy biorę jako alternatywę gdy np. nie zdolam zrobić sobie zarcia, bo i tak nie raz sie zdarzy. A kupiłem odzywke właśnie po to, żeby pić zaraz po treningu :) dzięki za wszystkie odp. BPL, mam nadzieję, że jakiś sog wszedl, Pzdr.

Zmieniony przez - Nokan w dniu 2012-04-19 22:06:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2113 Napisanych postów 49816 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492165
w takim razie ok, co do sogów jak sie ma juz kilkaset to sie na nastepne nie zwarca uwagi

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 167 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3074
Ja mam takie pytanko. Czy jesli wezmę Mutant Massa po treningu, również powinienem zjeść po 40 min posiłek? Czy to juz zastepuje potreningową szamkę ? Czy np lepiej zjeść jakies szybko wchłanialne białko i dopiero po 40-50 min jedzenie ? z góry dziekuje.

SenOd~BkO

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Redukcyjna do poprawy

Następny temat

Ujemny bilans kaloryczny

Fruzelina