SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

aeroby i silownia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1217

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1698
a wiec Cwicze na silowni treningiem FBW w Pon Śr Pt i na forum wyczytałem ze przydatne są aeroby wiec mam na nie czas we Wtorek i czwartek i teraz pytanko mam trening majacy na celu łapanie masy miesniowej co robic wiec jako aeroby by nie gubić masy ???

prosze o pomoc gdzy jestem zielony w tej dziedzinie :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9873
jak chcesz robić mase to aeroby nie są konieczne, a wręcz nie wskazane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 232 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25439
dlaczego nie wskazane?? po co ma łapac zbedny fat?? zawsze mozna kreci aerobik nawet wskazane na podkrecenie metabolizmu,pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9873
wtedy bedzie musiał więcej kalorii dostarczyć. potem bedzie narzekał że nie rośnie. jakk zobaczy że łapie fat to dołoży aeroby. nie napisał jaką ma przemiane materii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43252
Żeby nie tracić masy przy aerobach weź sobie kup bcaa i przed aerobami zażywaj, a po jakieś węgle proste... ja tak robię i czysta masa ładnie idzie.
pzdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOC W DIECIE DLA POCZĄTKUJĄCEGO

Następny temat

dieta do oceny (poczatkujacy)

nutloveb