SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ach te nogi!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 15637

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 128 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 488
orety. nie mieszaj tyle tych produktow ! :P
mnie na dobre nie wychodzi mieszanie na sniadanie.
ale to nie o tym.
kiedys biegalam, ale mialam fajan sylwetke, nie tak 'rozrosnieta' w miesnie., tzn wazylam 60 kg. zeszlam do 59, ale szybko poszlo w gore do 63. no i nadal prawie tam samo wygladalam.
masz bardzo fajna sylwetke, co Ty od niej chcesz? co Ty od siebie chcesz??
jesli chcesz zesmuklec, to ja polecam pilates stretching i generalnie rozciaganie. biegi to raczej dobre sa na spalenie tkanki tluszczowej posiadanej i zamienienie jej na miesnie, choc bez zbyt duzego rozrostu.
chyba ze dodatkowo mialabys cwiczyc na silowni (jak ja to robie), to wtedy juz 'przytyjesz' w miesnie. a tego chyba nie chcesz? ;]
biegaj biegaj, jesli masz same miesko, to nic z tym nie zrobisz.
mozesz jedynie zaprzestac ruchu i zrzucic te miesnie, same po tygodniu zaczna malec. ale po co?
fajna masz figurke i tak trzymac.
a to spuchniecie, to fakt, pewnie buty.. :)

music is so wonderful ! don't suggest urself, be urself ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50416 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816


ej,stara,bez kitu,ta dieta Twoja jest do bani,jak można nie jeść śniadania? żołądek to nie San Francisco;) ty weź go szanuj,bo kiedyś się zemści.zajrzyj sobie do mojego posta,domyślam się że nie chcesz tak wyglądać jak ja,ale tam jest opisane m.in. jak zrzuciłam 10cm w biodrach,hihi,nogi też mi nieźle patykowate się zrobiły,pewno takie lubisz:P ja nie lubię,więc teraz cięzko nad masą pracuję,ale trening DJ Valis 3 w tyg.to jest coś dla Ciebie imho.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50416 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
hehehe D.J. Wallis jest jak widać dobra na wszystko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50416 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50416 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Ladna pani
, ale Laura podoba mi sie bardziej! po co takie muskuly...
Kulturystka a ma zgrabne lydki, ja mam niestety w tym miejscu 37 cm i juz nie wiem co robic, mam sie nie ruszac?
Jezeli trenuje na rowerku to nogi sa caly czas w akcji, jezeli biegam tez...jak mam spalac kcal?
tym razem bez rysuneczka pozdrawiajaca wszystkich

viv
Ps.
Tyka ma ladny obrazeczek...



Zmieniony przez - vivi30 w dniu 2004-09-22 15:19:42
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

High Fat vs High Carbs

Następny temat

Metabolizm przyspieszyć

nutloveb