a jak to jest z alko w całokształcie?

witam!

Ćwiczę od dłuższego czasu, od tego też czasu nie tknąłem łyku alkoholu jednak...

Na siłce mam kilku znajomych, wszyscy za każdym razem opowiadają o swoich imprezach, jak wracali na czworaka itp, a pragnę zauważyć, że wszyscy w bicu ponad 40, na klate ponad setka... To jak to w końcu jest? Bo przez to, że nie tykam nawet bro zaczyna mi się sypać życie towarzyskie.

To jest coś z Tobą nie tak, skoro siłke przekładasz nad życie towarzyskie, tak być nie może. Wypij sobię raz za czas piwko, czy nawet 4-ro pak , wyjdź ze znajomymi gdzieś, zjedz coś dobrego. Nie możesz przez siłkę stać się jakimś alienem, odseparowanym od społeczeństwa. Wiem coś o tym

j/w

a jak raz w tygodniu wypije np 2-4 piwka a raz w mcu, czy raz na dwa mc pare kieliszkow, to trening bedzie dawal efekty?

jeżeli chcesz zobaczyć czy bedzie trening treningiem to idź na kacu na siłke to zobaczysz


napij sie browa raz na jakiś czas ale nie uchlaj jak świnia