SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

a co mi po rowerze..?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 9389

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
znaczy bo ten..jezdze i wize- trojglowy miesien (znaczy ten zaraz nad kolanem) to wygiety w palak juz ,wiec chyba wyrzezbiony na maksa, ten z tylu tez, ale od czego innego ;)..ale co z wew. czescia uda..pracuje to to w ogole przy jezdzie cos, czy nie za bardzo??

abo podajcie pozycje pedala i siodelka wzgledem nogi, czy jak tam, nie wiem jak to ujac, ale generalnie chodzi o to,ze podobno sposob w jaki sie ma ustawione nogs pod katem pedala ma wplyw na to, ktore miesnie pracuja najmocniej- fakt to niezaprzeczalny czy czegos nie zalapauam..??

pozdroo

chce przypakowac!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Missy ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1897 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9840
no prosze na tak niegdysz wzorcowej sylwetce.....teraz biedny flex czeka na nereke.
Super pomysl z utworzeniem nowego posta.Jak bedzie to sog murowny.

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4438 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20875
jedno jest pewne ja nic nie załapałam ....

<...be nobody's darling- be an outcast...>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1074 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19774
Heh, przeglądam sobie posty w fitnessie i widzę, że macie niezłą gratkę tutaj z koleżanką.


Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ 

Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 112308


To roożnica między mięśniami troojgłowymi a czworogłowymi ;)

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 112308


.

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
dobra to wezcie poprawke na brak znajomosci anatomii czlowieka mojej...ale pytanie bylo konkretne dosc chyba, to jak?

pozdroo


chce przypakowac!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 112308
Jeśli 'pedałoojesz palcami' bardziej angażoojesz do pracy mięsień czworogłowy i m.brzuchaty łydki; w przypadku 'pedałowania piętami'- mięśnie pośladkowe i m.dwoogłowy.


artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-06 01:39:54

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
no aha.dzieki Grasik, rowna babka z Cibie :)
ale ten...wracajonc do rowerka- innych mozliwosci nie ma? znaczy: tyko czworoglowy przedni abo lydy i to tyle?? :/

chce przypakowac!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 112308
Wszytko też zalezy od rodzaju roweru jaki posiadasz - czy jest to MTB, rower trekkingowy, szosowy czy zwykła 'holenderka'. W przypadku dwooch pierwszych - sylwetka jest pochylona (55-60% ciężaru ciała rowerzysty opiera się na pedałach). Obciążone są więc nie tylko nogi, ale też ramiona. Podczas jazdy na rowerze pracooją nie tylko mięśnie dolnej części ciała, lecz roownież mięśnie tułowia (utrzymują równowagę).
Czyli jazda na rowerze jest sportem wprawiającym w ruch, z mniejszym lub większym nasileniem, prawie wszystkie mięśnie ludzkiego ciała.

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79160
a teraz Grasik podaj mi na prv zrodla skad posiadasz te zdjecia sylwetek ludzkich i miesni zawsze chcialem miec cos takiego na tapecie fajnie by bylo jakbys mi podala
pozdrawiam i czas spac

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4295
jest juz nowy post pakowac
no normalnie kup sobie motocykl i go pchaj
nie bediesz miala problemow z rowerem
pozdro

pozdro
"Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozstepy

Następny temat

kolacja

nutloveb