a6w a chudnięcie

Mam pytanie odnośnie ćwiczenia a6w , czy po tym cwiczeniu spada waga ? przy 1,83m waże 66kg i nie byłoby dobrze gdyby waga spadała , jestem przy 4 dniu , dzięki za pomoc z góry ;>

a6w to jedno wielkie oszustwo,z pasa nic ci nie zleci wiem bo robilem.

czyli efektów nie ma ? w sumie spróbować sobie mogę , lepiej się przekonać samemu , a przede wszystkim chodzi mi żeby waga nie spadła.

cżłowieku ty masz anoreksje

TheSniper

cżłowieku ty masz anoreksje

Niby czemu ? Ja mam identycznie gabaryty i wyglądam raczej przeciętnie, no może trochę poniżej, ale to jest jeszcze normalny wygląd. Zresztą, kto dużo ćwiczy (nie siłowo) to ciężko mu utrzymać wagę.

Od a6w nie schudniesz, zbilansuj sobie dietę żebyś miał spożywał odpowiednią ilość kalorii

Po za tym nie warto próbować, bo możesz tylko nabawić się wad postawy i innych schorzeń, a efekty jeżeli ktoś jest chudy mogą być tylko dlatego że zawsze na początku są efekty dość dobre po większości ćwiczeń.

Waga spada jak masz ujemny bilans kaloryczny, zadbaj więc o trochę więcej jedzenia ;)