SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanko...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1022

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1345 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15988
witam ,przejde odrazu do meritum. Mam lekkie skrzywienie kregoslupa na wysokosci lopatek tzw.Garb, nie wyglada to estetycznie a w szczegolnosci gdy ktos ma tak jak ja 175cm. Zaczyma sie robic kwadratowy.
Pytanie
-czy sa jakies cwicxenia na odwrocenie tego skrzywienia??(mam 24 lata)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 486 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16544
powinienes robic cwiczenia tylko na leżąco z małym ciężarem bez wyginania np wyciskanie leżąć ,takie jest moje zdanie ale sie nim nie sugeruj dopuki ktos tego nie potwierdzi.

NO PAIN NO GAIN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2680
pajaczek
w twoim wieku bedize ci ciezko skorygowac wade kregoslupa.
Najlepiej idz do lekarza :D on bedzie w stanie stwierdzic jaka jest wina powstania garba i najlepiej ci doradzi :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1345 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15988
bylem powiedzial ze to nic powaznego... mimo wszystko chcilabym cos z tym zrobic -oczywiscie w miare mozliwosci.jak bylem u lekasrza nie wygaldalem tak jak teraz-- chodzi mi generalnie o to ze kwadrat o wysokosci 175cm nie wyglada za fajnie hehhe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 326 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20967
siemka, podobno na to sa dobre cwiczenia na drazku, roznego rodzaju cwiczenia na drazku, no ale niech jeszcze wypowie sie ktos doswiadczony i ktos kto zna sie na rzeczy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 100 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1345 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15988


dzieki sprobuje troche powisciec -moze rzeczywiscie sie cos naciagnie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytania o trening

Następny temat

Problem :/

Fruzelina