SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plan ocencie co zle ;p POMOCY

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1056

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1717
chyba tu nikt nie czyta heheh ;p oj lepsi doradzcie slabszym jak byc lepszym

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 65 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 784
Moim zdaniem to jest "dobre" tylko na początek...
Ale kazdy ma swoje zdanie...

Po mału, a będzie dobrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6076 Napisanych postów 44421 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 353990
coleman900 ja od siebie dodam tylko tyle bys nie pisal posta pod postem i spokojnie czekal na odpowiedz.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4478 Napisanych postów 56469 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711639
FBW jest dobre w każdym etapie treningowym.

Jeśli zaczynasz od splitu to trzeba dobrać odpowiedmią intensywność treningową

Kolejność powinna być taka
ACT
FBW
split

Ale wybór metody treningowej należy do Ciebie

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zastoj Chyba

Następny temat

Ćwiczenia w FBW

NutLove