SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"martwy ciąg" vs. "martwy ciąg" na prostych nogach

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1945

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 699 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19721
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 - który z tych ciągów jest lepszy w treningu na m. proste grzbietu. Który ciąg wy robicie??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20426 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84464
Zalezy od stazu i wieku (?)

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47771 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
saib__ a czy jeżeli ktoś miał operację brzucha z powodu przepuchliny.I teraz by brał np. 60 kg na martwy ciąg seriami.(na max ze 120kg) to mógłby dostać drugiej przepuchliny.DOdam żę podnoszący ma 19 lat.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
na miesnie proste -- hm - 'normal' MC - stosujesz wieksze ceizary - i nie msusz sie takc bac o zerwanie dwuglwoego uda, sciagna podkolanowego , powięzi szerokiej i tych onnych co tam są, a ktorych nie apmeitam zarazem

na prostych nogach - polecam jsli jzu dolaczyc do trenignu dwulogwych uda, JESLI TWOJ STAZ nie nalezy do najmniejszych - i cwizcyles dwuglowe uda wczesniej.

-----to nie mogles zapytac sie lekarza ??? prepuklinę Mwydaje mi ise moze dotac i to nie tylko o d MC,.

Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-07-07 22:34:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20426 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84464
Jakoś leci - ja bym nie ryzykowal. Juz lepiej zastapic to cwiczenie chocby wzniosami tulowia na lawce rzymskiej, choc najlepiej skonsultowac sie z lekarzem i przedstawic dokladnie problem. Wtedy bedziesz mial pewnosc.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-07 22:38:56

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 208598
wszystko jedno ktory... - w jednym po prostu angazujesz tez dwuglowe w wiekszym stopniu...

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 416 Napisanych postów 15594 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91830
od martwego przepuchliny nie dostaniesz przy sporym zakresie powt. i mocnych miesniach brzucha[podstawa]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

biceps malego misia84

Następny temat

Pytanie odnośnie Aerobicznej "..." Weidera??

Fruzelina