dieta : 3razy w dniu sram ?Pomocy

witam
mam problem trenuje dopiero ok 1 rok nigdy nie miałem diedy .
Ułozyłem sobie pierwsza diete na mase .Stosuje ja od ok tygodnia
i mam mały problem .Co najmniej 3 razy dziennie sram ,to nie jest sraczka .
co moze byc objawem ?
czy moge przytyc mase miesniowa ?

pozdrawiam i czekam na odpowiedzi .

Może przyczyną jest zmiana w diecie co stosujesz od tygodnia, podaj diete.
To ile razy "srasz" nie powinno mieś żadnego wpływu na rozwój mięśni.

Hehe sporo :D mi sie chce zawsze wieczorem ale pilnuje zeby to było codziennie rano przed szkołą bo w szkole duzo jem i bylby problem :D Cos słabo sie wchłania to jedzenie Twoje w Ciebie;p.

Hah ja zawsze raz dziennie sralem diete mam od 4 dni sram 4-5 razy na dzień Bąki puszczam co 5 sekund i jeszcze takie okrutne że mnie chcą z domu wyrzucić

Haha z bąkami mam to samo :D smierdziel mama mowi :D zeby wyszedl z pokoju itd. No hardkor jest ;p ale czego sie nie robi dla wygladu :D boje sei do dziewczyny jechac :D

Hahaha człowieku 20min może wytrzymasz a co potem? Zaczadzisz dziewczynę hehe przez tą diete i te baki dziura i się rozreguluje myślę że te nie przyjemne wiatry mi przejdą bo jak mam mieć takie wzdęcia cały czas to chyba podziękuj

Nie jak bede jechal to nie bedzie 3 dni diety :p