SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

--- zestaw na cykl kreatyny dla hardgainera ---

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1576

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3741
a dlaczego najskromniejszy z możliwych ?

czego konkretnie brakuje ?



ps. najlepszego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
hehe czego brakuje.. to jest podstawowy cyklik na siłe, masa tez powinna ruszyc jak sie diety bedziesz trzymal (pamietaj o dodatnim bilansie kalorycznym), ogolnie wszystko dobrze rozlozone

jesli chodzi o ta kretke to oczywiscie ze mozesz przed silownia sobie przygotowac a po treningu wypic nie widze przeciwwskazan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
jesli chodzi o ta kretke to oczywiscie ze mozesz przed silownia sobie przygotowac a po treningu wypic nie widze przeciwwskazan

a ja widzę jak najbardziej!

po tak długim czasie kreatyna zmieni się w bezużyteczną kreatyninę!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6101
j/w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3741
no ale wystarczą tylko te 2-3 godziny żeby sie tak stało ?

no to jestem w kropce...
to w takim razie jak sobie inni radzą, ja przykładowo z siłowni do domu wracam na piechote ok 15 minut, a zanim wyjde to sie przebieram w szatni ok 10 minut + czas na przygotowanie w domku kreatyny do spożycia

to będzie pewnie z pół godziny minimum
czy to nie za długi czas ?
bo przecież nie będę pił po treningu samych cukrów z tauryna...

???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6101
no to bierz osobno kreatyne i po silce w szatni mieszaj. proste
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
porcję kreatyny wsyp do pudełka od kliszy lub jajko niespodzianki i weż ze sobą - problem z głowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 543 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5869
Ja nosze w jajku niespodziance;). W szatni wsypuje sobie do gardła i zapijam dextrojuice, a potem w domu za 20min. gainer.

arkona-silownia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
no i git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3741
heh wielkie dzieki za wypowiedzi, nigdy nie słyszałem że kreatyna tak łatwo przemienia się w kreatyninę i staje sie bezużzyteczna, pewnie gdyby nie ten post to wyrzuciłbym kase w błotko

tak sobie myśle że kupa ludzi popełnia ten błąd i pije kreatyne dłuższy czas po przygotowaniu i później narzekają na firme/producenta/sklep

pewnie jak bym sie spytał znajomych to większość by nawet nie słyszała o takim zwiazku jak kreatynina

a najgorsze , że np. na takim pudełku krety vitalmaxa nie ma nawet słowa o tym zeby pić odrazu......

dzieki jeszcze raz i pozdro
już czuje lekką pomke na treningach i sie jakoś tak szybko nie męczę

a może to psychika i placebo ?

pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Thermo Speed vs ABB Lean Stack

Następny temat

bialko

Fruzelina