Tegoroczne debiuty (2009)

lepiej chyba reprezentowac soba cos za pomoca intelektu

popieram j/w

o to sie nie musze martwic

na jesien czy teraz ?
jak na jesien to sie musisz mocno napocic

teraz w kwietniu, a jak jest tam liczone kat wagowe. w juniorach do 75 i pow 75? junior jest do 21 co nie?

Zmieniony przez - OnlyAnimal w dniu 2009-03-18 23:30:38

szkoda only ze nie wychodzisz. stawiałem na ciebie. taki zakapior jest skazany na sukces/ pozdr

tak jak wszedzie :) do 75 i pow 75 wiec wychodzimy w jednej kat :)

wielblad forma na fotkach super

dziekuje a gdzie mnie podgladasz?

Animal, akurat gdybys dolozyl troche wegli to nie odbiloby sie to na twoim bf-ie, moglbys tylko zyskac. Ale tak to jest, ze kulturysci boja sie tych wegli przed zawodami, a dzien po nich, jak juz pojedza, to sa pelni i wygladaja o wiele lepiej.
Ja na twoim miejscu pojadlbym przynajmniej przez tydz. ze 3-4 g. wegli/kgmc zeby wypelnic miesnie glikogenem