SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"Wcięcia" na brzuchu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9168

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6317
Jakie jest najlepsze ćwiczenie, żeby mieć takie wcięcia na brzuchu jak zaznaczyłem poniżej? Czy od zwykłych brzuszków może się takie coś uformować? A może jest to kwestia genetyki?





Zmieniony przez - bytch3ck w dniu 2007-03-04 18:54:42
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 181 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6321
nie, to sa miesnie skosne brzucha, kazdy moze takie miec. sa to brzuszki na rozne strony (nie wime, jak to wytlumaczyc - przekrecasz tulow w jedna strone i robisz brzuszki), skretosklony z obciazeniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 362 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15511
to skośne brzucha są.
i jak i proste przy niskim bf je widać - więc aero i dieta.

tu pacznij ćw:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 
i tu:
https://www.sfd.pl/###_FAQ_:_MIESNIE_BRZUCHA_###-t304353.html 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Do Oceny

Następny temat

ostatnia seria

nutloveb