SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1779001

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 113 Napisanych postów 499 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 34321
Ty no z tym brzuchem to przegiales !! . Ładnie kostki masz ułożone tak swoją drogą :p. Spałeś coś w nocy wogole czy tylko sikales i myślałeś o jedzeniu ?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3470 Napisanych postów 23388 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 555717
Bzyku tak z ceikawosci zapytam bo skoro limit cie nie ograniczał to czemu juz np od wczoraj czysto nie ładowałes ?:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3846 Napisanych postów 11817 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233757
Darek, dzięki hehe. 3-4 mnie saało strasznie. Po 5 udało się zasnąć, a teraz Idę smażyć placka

Marian, cały tydzień miałem 240-280g węgli, więc się specjalnie nie glodziłem. Nabicia zostało na początku tygodnia jeszcze po Kielcach. Więc myślę, że w 36h zdążę się naładować. Zresztą naładowany mam się obudzić jutro rano, do sceny tylko podtrzymanie, a co przed sceną jeszcze do pieca. Czemu dokładnie? Spytaj swojego trenera
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3470 Napisanych postów 23388 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 555717
raczej wystarczy mi to co sam mi opisaleś :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3846 Napisanych postów 11817 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233757
Przed ładowaniem. Niech się jakość utrzyma i nabije, to będzie git. Chociaż wiem, że to tylko korzystne ujęcie.
A teraz idziem jeść!

10

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6320 Napisanych postów 20378 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 716219
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6730 Napisanych postów 68344 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907839
ładnie sie wyciachałeś , forma życia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3846 Napisanych postów 11817 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233757
Dzięki, mega to podbudowuje! Mam nadzieję, że to nie tylko zdjęcie. Zrobiłem je koło południa, zanim odcialem wodę.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 8272 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 165129
aż kliknąłem duży szacun
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6730 Napisanych postów 68344 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907839
a to można mały szacun? ja bym dał Bzykowi mały

ale jutro po zawodach - zasłuży na duży
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW

Następny temat

Ania Kapusta sezon 2016