SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"Porost" Kości?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2100

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 166
Witam.

Od urodzenia byłem bardzo chudy ale nie przeszkadzało mi to..
Niestety od 3 tyg chodze na treningi MT i prawie przy każdym ciosie odczuwam mały/duży ból..

Czy jest jakiś sposób aby wzmocnić, "zwiększyć objętość" kości?
Proszę tylko nie odsyłać mnie do idiotów którzy walą goleniami w ściany itp.
Chodzi mi o jakiś sposób/dietę/preparat na zdrowy rozrost kości.

Dodam że mam 17 lat - 182 cm - 65 kg wagi

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6276
nie am co sie dziwic wazysz 65 kg do bolu sie przyzwyczaisz dopiero przeciesz trenujesz 3 tygodnie. mowisz grubsze kosci? owszem ale jedynie genetycznie lub mozesz powiekszyc poprzez cwiczenie na silowni co z tym ida kg (byc moze przeszkadza ci w jakiej kategorii wagowej)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 166
Dzięki za odp.
Za siłkę się wezmę tak czy siak , niestety na razie za wcześnie gdyż rosnę i prawdopodobnie przez to każdego ranka budzę się cały obolały i całe dnie strzelają/bolą mnie barki.

Pozdrawiam i czekam na więcej odpowiedzi!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
dieta z dodatnim bilansem kalorycznym plus act poczytaj w treningu i nabieraj masy innego wyjścia nie ma zapraszam do lektury

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 237 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3701
Możesz już isc na siłke. Masz 17 lat , a siłownia podobno nie zatrzymuje wzrostu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DIETA NA MASE POTRZEBNA OD ZARAZ

Następny temat

oliwa z oliwek i olej lniany na odchudzanie

FAME