"PRZEWODNIK" po siłowniach w Szczecinie.

W tym temacie chciałbym by pojawiały się Nasze recenzje poszczególnych klubów kulturystycznych. Temat ten ma służyć jako swoisty przewodnik po siłowniach w Zachodniopomorskim. Przewodnik który (subiektywnie
) przedstawi każdą silo i pozwoli Nam na porównania.
Nie jest to żaden ranking najlepszych siłowni, bo "najlepszych" to pojęcie względne, jeden stawia na luksusową atmosferę, inny na wyposażenie, jeszcze inny na cenę wejściówki.
Mam nadzieje że ten "przewodnik" się przyda, choćby dla młodych ziomów którzy nie wiedzą, w której silo stawiać swoje pierwsze kroki, lub dla tych którzy chcą zmienić miejsce swoich ćwiczeń na lepsze. Na pierwszy ogień idzie:

1. ACTIVE Centrum Sportowo Rekreacyjne

Lokalizacja: Plac Kilinskiego 3

Godziny otwarcia:
Pon. - Pt.: 08.00 - 22.00
Sob. - N.: 10.00 - 18.00

Ceny wejściówek:

1 wejście- 12zł
4 wejścia- 44zł
8 wejść- 72zł
16 wejść -112 zł
B.O - 120zł

Wyposażenie:

1.Ławki proste
2.Ławka rzymska
3.Wiosła
4.Ławka skośna
5.Ławka na pośladki
6.Ławka głową w dół
7.Ławka Scotta na bicepsy (stojąc)
8.Ławka Scotta na bicepsy (siedząc) "Modlitewnik"
9.Wyciąg- barki, wyciskanie zza karku
10. Ławka na łydki (siedząc)
11.Suwnica (klatka piersiowa, barki)
12.Stojak do przysiadów ze sztangą
13.Wygiąg- mięśnie dwugłowe uda
14.Wygiąg- mięśnie czworogłowe uda
15.Butterfly- klatka piersiowa z rączkami.
16.Wyciąg- mięśnie najszersze grzbietu (pionowy)
17.Wyciąg- mięśnie najszersze grzbietu (poziomy)
18.Wyciąg wielofunkcyjny. "Brama"
19.Suwnica, wypychanie (nogi)
20."Twister"
21."Krzyżak" ciąg martwy ze wspomaganiem klatki.
22.Maszyna- Przewodziciel.
23.Maszyna-Odwodziciel.
24.Rowery
25.Poręcz
26.Zestaw hantli (od 1kg.-60kg.)
27.Sztangi, stojaki itd
28."Narciarze"
29.Wyciąg- mięśnie brzucha, ściąganie góra-dół

OPIS:
Siłownia na pewno warta swoich pieniędzy. Dość duży koszt (12zł) wejściówki, rekompensuje Nam tu bogate wyposażenie, klimat i komfort w jakim możemy ćwiczyć. Do dyspozycji mamy tu ponad 35 urządzeń (w większości nowych, firmy HES), rozstawionych w dwóch, dosyć dużych salach.
Przyjemny klimat, jasne pomieszczenia, muza w głośnikach . Ćwiczących często nadzoruje instruktor (lub instuktorka). Obiekt ten polecił bym młodym, początkującym adeptom kulturystyki. Kolejnym plusem jest fakt, iż w cenie biletu możemy korzystać z sauny.
Siłownia ACTIVE nie jest niestety pozbawiona wad. Prócz wyżej wspomnianej, dość wysokiej ceny wejściówki, minusem jest zaplecze sanitarne. Szatnia jest komfortowa, ale niestety mała (kilkanaście szafek), reszta szafek jest usytułowana na korytarzu, co w przypadku dużego "ekwipunku" (suple, woda, ciuchy, buty, itp.) stanowi dość duży dyskomfort. Kolejnym wadę stanowią małe, "obskurne" (jak na taką klasę siłowni) prysznice.
Reasumując ACTIVE przy Placu Kilińskiego jest siłownią dobrą, bogato wyposażoną, ale co za za tym idzie stosunkowo drogą. Jeżeli patrzeć tylko na walory "kulturystyczne" (wyposażenie, ilość i jego jakośc) bez wątpienia byłaby to siłownia na "5", jednak wspomniane wyżej zaplecze sanitarne i cena obniża moją ogólną notę na " 4".

OCENA: 4

Niedługo kolejne recenzje siłowni.
Pzdr.

Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-24 11:59:44

co do siłowni activ na kilińkiego to dużo ludzi mało sprzętu i miejsca szczególnie hantle masakra,fajna siłka byla na ludowej juz zamknieta fajny klimat

2. BINETICS

Lokalizacja: Aleja Wyzwolenia 85

Godziny otwarcia:
Pon. - Pt.: 08.00 - 22.00
Sob. - N.: 10.00 - 16.00

Ceny wejściówek:

1 wejście- 8zł (Studenci 7zł)
10 wejść- 60zł (55zł)
12 wejść -70zł (65zł)
B.O - 90zł

Wyposażenie:

1.Ławka głową w dół
2.Ławka Scotta na bicepsy (siedząc) "Modlitewnik"
3.Wyciąg- barki, wyciskanie zza karku
4.Suwnica (klatka piersiowa, barki)
5.Wygiąg- mięśnie dwugłowe uda
6.Wygiąg- mięśnie czworogłowe uda
7.Butterfly- klatka piersiowa z rączkami.
8.Wyciąg- mięśnie najszersze grzbietu (pionowy)
9.Wyciąg- mięśnie najszersze grzbietu (poziomy)
10.Wyciąg wielofunkcyjny. "Brama"
11.Suwnica, wypychanie (nogi)
12."Twister"
13."Krzyżak" ciąg martwy ze wspomaganiem klatki.
14.Maszyna- Przewodziciel.
15.Maszyna-Odwodziciel.
16.Poręcz
17.Zestaw hantli (od 1kg.-40kg.)
18.Sztangi, stojaki itd
19.Wyciąg- mięśnie brzucha, ściąganie góra-dół

OPIS:

Na początku trzeba podkreślić że siłownia w Bineticsie jest siłownią wyposażoną przedewszystkim pod płeć piękną. Mamy tutaj cały szereg urządzeń na "nogi" i "brzuch", natomiast do mięśni klatki piersiowej tylko jedną suwnicę, rozpiętość "wagowa" hantli także jest bardzo skromna. Tyle tytułem wstępu.

Dużym plusem tej siłowni jest zapewne klimat i wysoki standard. Maszyny na sali są nowe, ćwiczymy pod okiem instruktora, częściej inastruktorki. Wielkim atutem (szczególnie dla panów) jest to że przez siłownie (i przez pobliski korytarz) spacerują panie trenujące fitness w sąsiedniej sali. Po stronie atutów należy także zapisać komfort szatni.

Niestety siłownia przy Wyzwolenia ma więcej minusów, głównym jest wyżej wspomniany "damski" charakter siłowni, drugi poważny mankament to wielkość, Binetics jest siłownią małą, do dyspozycji mamy tu zaledwie jedną salkę, na której rozlokowane jest tylko ok. 17 maszyn. Mała ich ilośc+ damski ich charakter, powoduje że ciężko np. przeprowadzić trening klatki piersiowej (jedna suwnia) o cyklicznym trenowaniu danych partii mięśni (z częstą zmianą ćwiczeń) możemy co najwyżej pomarzyć. Szatni jest komfortowa, ale podobnie jak cały obiekt, dosyć mała (do tego tylko 2 prysznice).

Gdyby kobieta recenzowała tą siłownię z pewnością otrzymała by wysoką notę, jednak jest to recenzja męska i przeznaczona do potrzeb męskiej (przeważającej) części tego forum. Panom niestety tej siłowni polecić nie mogę (chyba że chcą poobserwować płeć piękną w czasie fitnesess), no może początkującym kulturystom, którzy pod okiem instruktorów i przy niewielkich ciężarach mogą stawiać pierwsze kroki.
Krótko: siłownia dla pań.

OCENA:3

Świetny artykuł i temat na post. Od razu się pytam czy mogę powielić to i załoyć temat o siłowniach w Policach?

Spox ziom.
Trzeba ten nasz Informator zachodniopomorski rozbudowywać.

3. FORMA

Lokalizacja: ulica Szafera 196

Godziny otwarcia:
Pn-Pt: 9.00-22.00
So-Nie: 10.00-18.00

Ceny wejściówek:

1 wejście- 8zł
4 wejścia- 28zł
8 wejść- 48zł
12 wejść -66zł
16wejść- 71zł
B.O - 77zł

Wyposażenie:

1.Ławka na łydki
2.Ławka Scotta na bicepsy (siedząc) "Modlitewnik"
3.Atlas wielofunkcyjny
4.Suwnica (klatka piersiowa, barki)
5.Wygiąg- mięśnie dwugłowe uda
6.Wygiąg- mięśnie czworogłowe uda
7.Butterfly- klatka piersiowa z rączkami.
8.Wyciąg- mięśnie najszersze grzbietu (pionowy)
9.Wyciąg- mięśnie najszersze grzbietu (poziomy)
10.Wyciąg wielofunkcyjny. "Brama"
11.Suwnica, wypychanie (nogi)
12.Steper
13"Narciarz"
14.Maszyna- Przewodziciel.
15.Maszyna-Odwodziciel.
16.Poręcz
17.Zestaw hantli (od 1kg.-60kg.)
18.Sztangi, stojaki itd
19.Wyciąg- mięśnie brzucha, ściąganie góra-dół
20.Rower
21.Ławka pozioma

OPIS:

"Forma" to mała, klimatyczna, komfortowa siłownia usytuowana dosyć daleko od centrum na Osiedlu Zawadzkiego.
Jest ona bardzo podobna do "Bineticsa", podobieństwem są tu przede wszystkim: wielkość i klimat, z tą różnicą że "Forma" jest wyposażona bardziej treściwie. Mamy tutaj do użytku ok. 20 urządzeń z tą różnicą (do "Bineticsa") że są to urządzenia o różnorodnym charakterze. "Binetics" jest siłownią typowo "damską", "Forma" natomiast jest uniwersalna.

"Uniwersalność" (w tym przypadku mała ilość urządzeń o ogólnym charakterze) jest największym atutem "osiedlówki" na Szafera. Możemy poćwiczyc tu niemalże każdą partię mięsni. Plusem jest także ciągle pilnująca Nas, ćwiczących instruktorka. ("+" szczególnie dla początkujących). Zaplecze sanitarne także cechuje się komfortem, jedyny problem w tym że jest małe.

I własnie "małe" jest największym minusem tej siłowni. Dwie niewielkie salki, w których gnieżdzą się urządzenia i ćwiczący (załączone zdjęcie) powodują pewien dyskomfort. Na owej siłowni byłem kilkakrotnie ( na szczęście nie było dużo ludzi) i nie wyobrażam sobie jak może tutaj ćwiczyć (nie przeszkadzając sobie nawzajem) grupa 20 osób. Mała jest również szatnia ( kilkanascie szafek + tylko jeden prysznic). Odległe od centrum położenie "Formy" powoduje że staje się ona siłownią tylko dla nielicznych.
"Forma" jest typową "osiedlową" siłką, małą ale komfortową. W porównaniu do "Bineticsa" wypada nieco lepiej (wyposażenie) dlatego daje jej notę 3,5

OCENA:3,5

kiedys chodzilem na silke w szczecinie na akademickim, zwala sie BULLDOG, nie wiem czy jeszcze istnieje bo to bylo jakies 6lat w stecz
tyle tez mialem przerwy od silki, kurva jakbym tak trenowal do dzisiaj... ehhh

do Buldoga ja chodze na codzień

to jest w budynku akadamiku na dole?
sa chyba dwie sale o ile pamietam, jedna na wprost wejscia a druga po prawej stronie, cala silka w lustrach
ta silke mamy na mysli chyba, nie wiem
pzdr

Twilq, masz zamiar rozszezyc przeglad o Buldiego?

Jasne
Bulidi to moja "matczyna" siłownia, już wkrótce recenzja tego obiektu.

No wlasnie nie moge sie doczekac ;)