SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna a MASA.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 885

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1931
Cze. Cwicze juz 1,5 roku. zaczołem trening na mase, i w zwiazku z tym ma do was pytanko. Czy jesli mam terning na mase moge brac jednocześnie kreatyne?? Moge sie spodzewac dużych przyrostow?? ( dieta jest oczywiscie :P ) Czy lepiej brać kreatyne w treningu na siłe??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49641 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
oczywiscie, ze lepiej brac w treningu na sile i wytrzymalosc miesni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49641 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
kreatyne można brać właściwie w każdym cyklu treningowym, różnica polegać będzie tylko na dawkowaniu!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1931
Dawkowanie czyli 2x dzennie czy cześciej??. Rano na po przebudzeniu i po terningu zaraz, jedna dawka 3-5g.?? Czy cześciej i wiecej gramow krety??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49641 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
dwa razy po pięć a lepiej trzy razy po trzy/w tym raz cztery gramy/!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 106485
j/w
kreatyna to uniwersalny suplement,który mozna brac do kazego rodzaju cyklu

bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo

mozesz dokupic carbo jako transporter.
jesli gorzej z kasą to kup zwyklą glukoze w sklepie spozywczym
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

crea fusion

Następny temat

CREA FUSION***OLIMP

Wheya